Receitas Salgadas
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Receita Fit: Pão de queijo de frigideira
O café da manhã é um dos momentos mais especiais e importantes do dia. E para quem está planejando iniciar uma reeducação alimentar, uma boa pedida para não deixar a …
Receitas Doces
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Doce com banana: fit e saudável
A banana é um dos alimentos queridinhos dos praticantes de exercícios físicos. Além de aumentar a sensação de saciedade, a fruta é rica em potássio, substância que auxilia na prevenção …
Bebidas
Limonada de Gengibre
Que tal turbinar a limonada do dia a dia? Um ingrediente poderoso que você pode acrescentar ao suco de limão é o gengibre, que possui muitas propriedades medicinais. Veja como …
Dicas
Como Organizar um Buffet Saudável em Casa: Receitas e Dicas para uma Festa Deliciosa e Equilibrada
Comidas de festa não precisam ser sinônimo de exageros ou alimentos pesados. Uma festa em casa pode ter um cardápio saudável, equilibrado e cheio de sabor, ideal para quem busca …