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Muffin vegano de maçã e aveia
Aprenda a fazer um delicioso bolinho vegano com aveia e maçã. O muffin é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde, e a combinação de aveia e …
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Panqueca de Aveia
Receita fácil e nutritiva de panqueca doce feita com aveia, uma alternativa saudável para a sobremesa do almoço. Também é uma ótima opção para o café da manhã. Veja como …
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Muffin de espinafre e queijo
Confira uma receita deliciosa e fácil de fazer de muffin de espinafre e queijo para fazer para o lanche ou jantar. Com certeza desse jeito as crianças comerão espinafre! Ingredientes …
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Salada de abobrinha com feijão branco
Confira uma receita saudável e nutritiva de salada de abobrinha com feijão branco para você variar o cardápio da semana. Ingredientes1 abobrinha1 xícara de feijão branco cozido1/2 limãoCebolinha a gostoSal …
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Cookies saudáveis
Veja abaixo uma receita saudável de cookies deliciosos e que não usa chocolate, você vai amar!!! Ingredientes 1 ovo + 1 clara 4 colheres de farelo de aveia 4 colheres …
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Strogonoff vegetariano
Veja como fazer uma receita vegetariana de strogonoff que é uma delícia! Vamos usar como alternativa à carne, o bife vegetal. Ingredientes 1 cebola picada 3 dentes de alho …
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Arroz integral com abóbora
Arroz integral é muito bom e faz um bem danado para nossa saúde. Para variar o prato, que tal essa receita de arroz integral com abóbora? Fica uma delícia! Ingredientes1 …
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Mousse de maracujá light
Veja como fazer uma receita saudável e saborosa de mousse de maracujá light. Com certeza, esta sobremesa agradará a todos em sua casa. Ingredientes2 maracujás (polpa)1/2 pacote de gelatina …
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Torta de Maracujá Light
Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa light de maracujá Ingredientes da Massa1 xícara (chá) de farinha de trigo1 colher de chá de fermento1 colher de sopa de margarina light1 colher …
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Curau light
O curau além de delicioso é um alimento muito bom, pois é rico em fibras, não contém glúten e é um carboidrato complexo (que alivia aquela vontade de comer fora …
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